Fyysinen ergonomia näyttöpäätetyöskentelyssä

Päätetyöskentelyyn liitetään usein ajatus ”niskajumeista” tai selän kipeytymisestä. Jopa siten, että ne olisivat kiinteä ja väistämätön osa näyttöpäätetyöskentelyä. On kuitenkin hyvä tiedostaa, että ergonomisessa ympäristössä, ergonomisia työtapoja hyödyntäen toteutettu näyttöpäätetyöskentely ei aiheuta kipuja tai kolotuksia tuki- ja liikuntaelimistöön.

Mikäli työolosuhteet tai työskentelytavat taas ovat epäergonomisia riittävän pitkään, fyysinen ylikuormittuminen ja TULE-vaiva ovat mitä luonnollisin seuraus myös näyttöpäätetyössä.

Kyse onkin valinnoista. Valinnasta ensinnäkin sen suhteen, järjestetäänkö työolosuhteet fyysisen ergonomian periaatteiden mukaisesti. Tältä osin vastuullinen taho on työnantaja, mutta myös näyttöpäätetyöskentelijä itse.

Toinen valinta tehdään sen suhteen, työskennelläänkö työympäristön ergonomisuutta hyödyntäen, sekä terveyttä ja sujuvuutta edistävällä tavalla. Tältä osin vastuullinen on ennen kaikkea työntekijä itse. Työntekijän vastuu korostuu etätyössä, kun työnantaja ei ole vahtimassa työolosuhteita ja työtapoja.

Pihlajalinna Työterveyden rakentamalla Yksilöllisellä verkkokoulutuksella ergonomiseen päätetyöskentelyyn edistetään ergonomista työskentelyä. Sen avulla päätetyötä tekevä oppii työskentelemään ergonomisesti ja säätämään työpisteensä – myös kotona. Koulutus oivalluttaa ja antaa oppijalle syvempää ymmärrystä työergonomian optimointiin. Koulutus on sujuva tapa henkilöstön osaamisen kehittämiseen erityisesti monipaikkaisessa työssä.

Muita henkilöstön näyttöpäätetyöskentelyn ergonomisuutta edistäviä palveluita ovat esimerkiksi työfysioterapeutin toteuttamat toiminnalliset luennot ja ryhmäharjoittelu (mahdollista myös etäpalveluna) sekä suunnatut työpaikkaselvitykset. Voit keskustella tarkemmin oman organisaatiosi tavoitteisiin sopivista ratkaisuista nimetyn työfysioterapeuttinne kanssa.

Lauri Raivo palvelupäällikkö, työfysioterapia